Acne en skincare fouten

Maakt tandpasta puistjes sneller droog?

Nee, tandpasta irriteert je huid en kan je huidbarrière (= beschermlaagje dat vocht vasthoudt) beschadigen. Door de sterke stoffen droogt je huid ongelijk uit, waardoor roodheid en ontsteking vaak net erger worden.

Is het oké om mijn gezicht te reinigen onder de douche?

Reinigen onder de douche lijkt handig, maar het maakt je huid meestal niet zo grondig schoon. 
In de douche zie je minder goed wat je doet, waardoor make-up, zonnecrème en talg (= natuurlijke huidolie) sneller blijven zitten in de poriën (= kleine huidkanaaltjes). Dat kan verstoppingen en puistjes verergeren.
Het beste is om je gezicht apart te reinigen aan de wastafel, met lauw water en een milde cleanser, zodat je je huid echt goed kunt masseren en schoonmaken. Je huid herstelt dan sneller en blijft veel rustiger.

Helpt de zonnebank tegen acne?

Nee, de zonnebank geeft slechts tijdelijk effect en verergert acne op lange termijn.
De zonnebank geeft soms een tijdelijke indruk van verbetering doordat puistjes wat indrogen, maar op langere termijn verergert het net je roodheid, pigmentvlekken (donkere verkleuringen) en gevoeligheid. UV-licht (straling van zonnebank en zon) verstoort je huidbarrière, maakt ontstekingen actiever en verhoogt het risico op littekens en post-inflammatoire hyperpigmentatie.

Acne is mijn eigen fout.

Nee, acne is nooit jouw schuld.
Acne is nooit jouw schuld. Het ontstaat door hormonen (signaalstoffen die je talg en huidreacties beïnvloeden), genetica (erfelijke aanleg) en gevoeligheid van je huidbarrière. Je kan het verbeteren met de juiste aanpak, maar je veroorzaakt het niet door “slechte gewoontes” of hygiëne. Het is een huidconditie, geen fout.

Is een moisturizer slecht voor acne?

Een te rijke crème kan poriën verstoppen, maar lichte moisturizers helpen je huid juist herstellen.
Een te rijke of olie-rijke moisturizer kan sneller in je porie kruipen en zo een verstopping geven. Maar je huid geen crème geven kan de situatie evenzeer verergeren, omdat je huidbarrière dan uitdroogt en nóg meer talg gaat produceren.
Kies daarom een lichte, niet-comedogene formule (verstopt de poriën niet) die hydrateert zonder zwaar te zijn. Zo blijft je huid in balans.

Moet ik stoppen met skincare als mijn huid reageert?

Bij irritatie pauzeer je best even, zodat je huidbarrière kan herstellen.
Je huidbarrière heeft rust nodig om te herstellen. Als roodheid, prik of schilfering blijft aanhouden, bouw je je actieve ingrediënten opnieuw rustig op of kies je voor mildere producten die je huid niet overprikkelen.

Verergert scrubben acne?

Ja, korrels maken kleine beschadigingen die acne laten opflakkeren.
Scrubs met korrels veroorzaken kleine microbeschadigingen op een acnegevoelige huid. Dit maakt ontstekingen sneller actief en kan puistjes dieper of pijnlijker maken. Een chemisch exfoliant (zacht zuur dat dode huidcellen losmaakt) werkt veel milder en komt dieper in de porie zonder wrijving.

Moet ik mijn kussensloop vaker wassen als ik acne heb?

Ja, een schone kussensloop vermindert verstoppingen en ontstekingen.
Op je kussensloop blijven talg (natuurlijke huidolie), zweet en restjes skincare liggen. Wanneer je huid gevoelig is voor verstoppingen, kan dit sneller puistjes uitlokken. Twee tot drie keer per week je kussensloop wassen is meestal ideaal, zeker bij hormonale acne.

Kan mijn shampoo of conditioner puistjes veroorzaken?

Ja, haarproducten met olie, parfum of siliconen kunnen langs je gezicht lopen en poriën verstoppen.
Siliconen, oliën en parfums in haarproducten kunnen tijdens het douchen langs je gezicht, kaaklijn en slapen lopen. Deze ingrediënten kunnen makkelijker in je poriën terechtkomen en verstoppingen veroorzaken.
Kies bij acne liever voor haarproducten die niet-comedogeen zijn (verstopt de poriën niet), en spoel na het uitwassen altijd even je gezicht schoon.

Is zonnecrème slecht voor acne?

De verkeerde SPF kan poriën verstoppen, maar een lichte, niet-comedogene SPF verbetert acne net op lange termijn.
Sommige zonnecrèmes kunnen je poriën verstoppen, vooral de dikkere of vettigere formules. Maar een lichte, niet-comedogene SPF (verstopt de poriën niet) is ontzettend belangrijk wanneer je acne hebt. UV-licht (zonnestraling) maakt ontstekingen actiever en vergroot het risico op pigmentvlekjes na puistjes.
De juiste SPF beschermt je huid én verbetert je acne op lange termijn.