As-tu plus de boutons en hiver ? Voici pourquoi

Pour beaucoup de gens, l'hiver est synonyme de confort. Bien au chaud à l'intérieur, une grosse écharpe autour du cou, et le soir, une crème plus riche car la peau tiraille.
Mais si vous souffrez d'acné, vous remarquerez peut-être autre chose. Plus de boutons. Plus de rougeurs. Plus d'agitation sur votre peau. Et cela, même si vous faites tout correctement.

En tant qu'experte en peau, je constate cela chaque année. Non pas parce que votre peau devient soudainement difficile, mais parce que l'hiver apporte d'autres stimuli. L'air sec, les frottements et les ajustements bien intentionnés dans votre routine qui peuvent avoir l'effet inverse.

Dans cet article, je vous expliquerai calmement pourquoi l'acné s'aggrave souvent en hiver, quels sont les trois déclencheurs hivernaux que je vois le plus souvent, et surtout ce que vous pouvez faire sans bouleverser toute votre routine de soins.

Pourquoi avez-vous plus d'acné en hiver ?

Une peau à tendance acnéique est naturellement plus sensible et réactive.
En hiver, cette peau fait face à des défis supplémentaires : l'air froid extérieur, l'air sec dû au chauffage et plus de frottements dus aux vêtements.

Votre peau perd plus rapidement son hydratation, s'irrite plus facilement et se protège en produisant plus de sébum. Ce n'est pas une erreur de votre peau, mais un mécanisme de protection. Cependant, cet excès de sébum chez les peaux à tendance acnéique peut rapidement entraîner des pores obstrués et des inflammations cutanées sèches.

Déclencheur 1 : écharpes et frottements sur la mâchoire

Une grosse écharpe qui vous tient bien chaud, c'est agréable.

Mais les zones où l'acné hormonale est la plus fréquente, comme la mâchoire, le cou et la nuque, subissent beaucoup de frottements.

Une peau à tendance acnéique est plus sujette aux rougeurs et aux irritations. Si du tissu frotte ou appuie dessus toute la journée, cela peut provoquer une irritation supplémentaire. Résultat : plus de bosses ou de boutons précisément à ces endroits.

L'adoucissant : un déclencheur souvent oublié

Ce que beaucoup de gens ne réalisent pas, c'est que non seulement l'écharpe elle-même, mais aussi la façon dont elle est lavée, jouent un rôle.
L'adoucissant contient presque toujours du parfum. Et le parfum est un déclencheur connu de l'acné et des réactions cutanées.

Lavez les écharpes, cols roulés et pulls qui entrent en contact avec votre visage sans adoucissant.
Un peu de vinaigre dans le compartiment de l'adoucissant donnera une odeur fraîche sans irriter votre peau.

Déclencheur 2 : air sec dû au chauffage et aux températures froides

Lorsque vous augmentez le chauffage, votre peau perd plus rapidement son hydratation. Surtout une peau à tendance acnéique, qui a souvent déjà du mal à maintenir un bon équilibre hydrique.

Vous le remarquez par une sensation de tiraillement, des zones sèches ou des desquamations.
La peau réagit en produisant plus de sébum pour se protéger. Vous obtenez ainsi une peau qui est à la fois sèche et qui produit plus rapidement des boutons.

L'hydratation est donc l'un des piliers les plus importants dans le traitement de l'acné, même en hiver.

Pourquoi les crèmes plus épaisses aggravent parfois l'acné en hiver

Lorsque votre peau est sèche, il est logique de se tourner vers une crème plus riche. Cela procure immédiatement un confort accru.

Cependant, de nombreuses crèmes riches contiennent des ingrédients trop lourds pour une peau à tendance acnéique. Elles obstruent davantage les pores et peuvent provoquer de nouveaux boutons. Le beurre de karité en est un exemple connu. Il offre une texture crémeuse, mais contient des acides gras qui peuvent aggraver l'acné.

Faut-il adapter sa routine de soins en hiver ?

Dans la plupart des cas, non.

Si votre routine est bien adaptée et que vous constatez soudainement plus de réactions en hiver, cela est généralement dû à des facteurs externes et non à vos produits.

Respectez un nettoyant doux, éventuellement un sérum hydratant, votre hydratant et un traitement anti-acné adapté à votre type d'acné. Ce que vous pouvez faire, c'est appliquer votre hydratant un peu plus généreusement le soir comme couche réparatrice. Laissez-le pénétrer ou dormez avec, en posant une serviette propre sur votre oreiller.

La vaseline est-elle mauvaise pour les peaux acnéiques ?

Non. C'est un mythe tenace.

Une fine couche de vaseline peut même être très utile en cas de sécheresse ou d'irritation temporaire. La vaseline scelle la peau, ce qui permet de mieux retenir l'humidité que la peau produit elle-même. Ainsi, la peau peut se réparer plus rapidement.

Utilisez-la uniquement le soir et non quotidiennement. Une à trois soirées sont généralement suffisantes. Nettoyez toujours bien votre peau le matin.

Que pouvez-vous faire en cas d'acné en hiver ?

L'hiver ne demande pas une approche plus stricte, mais plus de douceur.
Gardez votre routine simple, soyez doux avec votre peau et ne paniquez pas en cas de poussée temporaire.

L'acné en hiver ne signifie pas que vous régressez. Cela signifie que votre peau réagit à son environnement.

Vous avez des doutes sur votre peau ou votre routine ?

Remarquez-vous que votre acné s'aggrave chaque hiver et ne savez-vous pas si votre routine convient à votre type de peau ? Vous n'avez pas à le découvrir seul.

Chez Belskin, nous examinons votre peau, votre type d'acné et votre mode de vie, afin que vous ne continuiez pas à essayer et à douter. Vous voulez savoir quelle routine votre peau a besoin, même en hiver ?

Lisez ici comment une analyse personnelle de la peau acnéique peut vous aider ou découvrez quelle routine convient à votre type d'acné.

Auteur : Sofie Dewitte