Comment va l'acné pour les menstruations ?

Vous pouvez utiliser le dernier filet d'acné pour vos menstruations. Cela concerne les hormones hormonales, avec le nom d'un niveau vérifié d'œstrogène et de progestérone. Ces hormones stimulent les substances inflammatoires, ce qui permet d'obtenir d'autres producteurs. Cela peut vous permettre de mettre en place des cellules bactériologiques efficaces, ce qui entraînera des infections.

Comment va l'acné pendant les menstruations ?

• Boire de l'alcool la semaine avant mes règles

L'alcool est un levier qui est utilisé pour métaboliser les hormones œstrogéniques. Lorsque la fonction de levier agit, l'alcool supplémentaire exerce un effet de levier excessif, ce qui entraîne un traitement œstrogénique vers l'acné.

• Bereid je huid voor

La semaine des règles est la phase lutéale du cycle menstruel. Dans cette phase de prise de progestatifs, ce qui peut stimuler le traitement. Gebruik een zachte reiniger die de huid niet uitdroogt et hydrater goed je huid. Utilisez un sérum à base de sérum à base d'azalée ou de sérum de vitamine A. Deze verwijderen zacht de dode huidcellen zodat verstopte poriën minder kans krijgen.

• Houd je bloedsuikerspiegel in eventwicht

Je devrais faire plus de trek dans les hydrates de carbone et les sucres au cours de cette semaine, et c'est logique de gérer l'eau hormonale générée. Maar te veel suiker eten verstoort je bloedsuikerspiegel et kan leiden tot acné.

Concentrez-vous sur un complexe d'hydrates de fraîcheur (zoals pompoen, zoete aardappelen, quinoa, biten) et versez des boissons sucrées et des boissons sucrées avec des sucres toegevoegde. Zorg ervoor que je koolhydratenrijke voedingsmiddelen combineert met gezonde vetten en eiwitten.

• Optimiser les progestatifs avec l'alimentation

Alors que les progestatifs sont là, les androgènes peuvent être utilisés pour lutter contre l'acné. Nous vous proposons des solutions contenant du zinc, du magnésium, de la vitamine C, de la vitamine B6 et de la vitamine B12 pour la production de progestérone sous-jacente.

• Optimiser ma réaction au stress

Le stress empêche les progestérons et les agents pathogènes d'autres hormones qui sont métabolisés dans le milieu qui entraînent des substances susceptibles de provoquer des effets sur l'acné.

Omarm zachte vormen van stressvermindering, zoals yoga, ademhalingstechnieken, wandelen in de nature of an zachte massage.

• Verbeter de doorbloeding van je bekken

Il y a une stagnation de la production de progestérone et du cycle menstruel.

Verbeter de bekkencirculatie en de lymfestroom door regelmatig te bewegen, meer te staan ​​dan te zitten, un bon logement te hebben, je fais des masses (tenzij j'een spirale hebt) en eventuele constipatie an te pakken.

• Stem je rimmes af

Lorsque les œstrogènes et les progestatifs sont naturels pendant la semaine de vos règles, vous avez des problèmes lorsque vous êtes plus introverti, mais prenez soin de vous et je ne veux pas avoir plus de temps dans votre vie quotidienne.

Les troubles hormonaux surviennent dans le cycle menstruel qui peut être très impliqué dans mon corps. Donc, vous serez régulé par les hormones qui s'étendent sur tous les produits ménagers que vous consommez, car ils sont impliqués dans les hormones dans votre paquet d'ingrédients.