Verergert sporten of zweten acne?

Zweet verergert acne niet, maar warmte met wrijving en make-up wel.
Zweten op zich veroorzaakt geen acne. Zweet is gewoon water en zouten. Maar de combinatie van warmte, wrijving en make-up kan wél voor meer verstoppingen zorgen. 
Wanneer zweet zich mengt met talg (natuurlijke huidolie) en make-up, en dit blijft op de huid zitten, raken poriën (kleine huidkanaaltjes) sneller verstopt. 
Ook een strakke sportoutfit of helm kan door wrijving en warmte extra ontstekingen uitlokken.

Hoe verzorg ik mijn huid na het sporten?

Reinig na het sporten altijd zacht, zodat zweet, talg en make-up je poriën niet verstoppen.
Na het sporten is het belangrijk om je huid zacht te reinigen zodat zweet, talg en make-up niet op de huid blijven zitten. Een milde, sulfaatvrije cleanser reinigt grondig zonder je huidbarrière (het beschermlaagje dat vocht vasthoudt) te beschadigen.
Daarna kan je gewoon je normale routine volgen: een lichte moisturizer, en eventueel een serum dat past bij jouw huid. Zo blijft je huid rustig en vermijd je extra irritatie of verstopte poriën.

Wanneer doe ik mijn skincare-routine: voor of na het sporten?

Voor het sporten volstaat een lichte crème, je volledige routine doe je pas na het sporten.
Voor het sporten is een lichte, niet-comedogene moisturizer (verstopt de poriën niet) voldoende. Je hoeft vóór het sporten geen actieve ingrediënten te gebruiken, omdat warmte en zweet je huid gevoeliger maken.
Na het sporten reinig je je huid opnieuw en breng je dan pas je actieve ingrediënten aan. Zo voorkom je irritatie en blijft je huid veel rustiger.