Met deze tips kan je jouw acne aanpakken
Een belangrijke oorzaak van acne is ontsteking in het lichaam. Hoewel men eerder dacht dat de bacterie Propionibacterium acne verantwoordelijk was, hebben recente studies aangetoond dat ontsteking de belangrijkste oorzaak is voor de vorming van acne. Het is daarom belangrijk om bij de behandeling van acne te letten op ontstekingen op, maar ook in de huid.
Vanavond frietjes?
Een dieet rijk aan bewerkt voedsel, suikers en frietjes kan ook leiden tot huidproblemen zoals acne. Dit komt omdat het westerse dieet van nature hoog-glycemisch is. Door te kiezen voor een gezond en evenwichtig dieet kun je al veel huidproblemen voorkomen.
Hormonale veranderingen kunnen ook bijdragen aan de ontwikkeling van acne. Tijdens de puberteit kan een toename van mannelijke geslachtshormonen leiden tot een verhoogd risico op acne. Ook vrouwen hebben androgenen in kleinere hoeveelheden, en hormonale onevenwichtigheden kunnen leiden tot puistjes.
Hoe meer smeren hoe beter?
Verkeerd gebruik van huidverzorgingsproducten kan de huidbarrière verstoren en bijdragen tot de ontwikkeling van acne. Het is belangrijk om geschikte huid -verzorgingsproducten voor uw huidtype te vinden om puistjes te verminderen.
Tot slot kan ook emotionele stress acne veroorzaken. Het is niet helemaal duidelijk hoe dit precies werkt, maar onderzoek wijst op een sterk verband tussen stress en puistjes.
Kortom, de oorzaken van acne zijn complex en kunnen voor iedereen anders zijn. Maar door je bewust te zijn van levensstijl, dieet, huidverzorging en hormonale veranderingen, kun je stappen ondernemen om acne te bestrijden. Door een gezonde en evenwichtige levensstijl aan te houden, kun je huidproblemen voorkomen en de vorming van acne sterk verminderen.
Auteur: Sofie Dewitte
Terug naar 
