Onzuivere huid behandelen: herken jouw type acne en kies de juiste skincare tegen puistjes

Als je last hebt van puistjes, is het vaak onduidelijk welke producten je nodig hebt. Of beter: welke ingrediënten, en in welke hoeveelheid. Er is zoveel skincare tegen puistjes op de markt, maar je weet meestal niet welk percentage actief ingrediënt erin zit, en of dat wetenschappelijk onderbouwd is. Neem niacinamide: onderbouwd rond 4 procent, terwijl sommige merken 10 procent gebruiken. En een hoger percentage betekent niet altijd een betere werking, integendeel.

Stap 1: welke soort puistjes heb je?

De eerste stap is altijd kijken welk type acne je hebt. Je kan het opsplitsen in twee groepen. Enerzijds de ontstoken puistjes, met een wit kopje, die je kan uitduwen. Anderzijds de niet-ontstoken puistjes, de witte puntjes of zwarte comedonen. Zie je een combinatie? Pak dan altijd eerst de ontstoken puistjes aan.

Stap 2: begin met een goede basis

Eenmaal je weet welk type je hebt, kan je aan je routine beginnen. Kleine kanttekening: heb je vroeger veel producten gebruikt waarop je huid reageerde, of ben je bang om opnieuw te reageren, begin dan eerst met een goede basis. Zie het als het bouwen van een huis, je fundering moet eerst goed zitten. Dat betekent je huid zichzelf laten herstellen en teruggeven waar ze een tekort aan heeft.

Kies een zachte reiniger die geen trekkerig gevoel achterlaat, eventueel gevolgd door een hydraterend serum. Een goed gehydrateerde huid geeft namelijk minder ontstekingen. Daarna een moisturiser die je huidbarrière herstelt: denk aan ceramiden, huideigen vetten die niet verstoppen, en kalmerende, hydraterende ingrediënten. Laat je niet misleiden door aparte dag- en nachtcrèmes, inhoudelijk verschillen die meestal niet. Eenmaal je barrière intact is, krijgt je huid een gezondere glow en verbetert je huidstructuur. Dat gebeurt niet van dag op dag, je huid heeft ongeveer een maand nodig om zichzelf te vernieuwen.

Stap 3: de juiste actieve ingrediënten

Terug naar dat huis. Zit je fundering goed, dan pas zet je je muren, met andere woorden je actieven die echt werken. En daarvoor moet je weten welk type puistjes je hebt.

Heb je ontstoken puistjes? Dan werk je op de ontsteking met ingrediënten die hydrateren en kalmeren, én die de trigger aanpakken: te veel talg in verstopte poriën. Exfolieer zacht, met nadruk op zacht, dus geen agressieve zuren. Bij veel merken loopt het hier mis en reageert de huid met meer roodheid en ontsteking.

Heb je enkel zwarte of witte puntjes? Dan zit je in het niet-ontstoken team. Neem "niet ontstoken" niet te letterlijk, want in je huid is er wel degelijk lichte ontsteking, alleen zie je dat niet in de spiegel. De aanpak is eenvoudiger, maar het resultaat laat langer op zich wachten. Kijk vooral naar ingrediënten die de celvernieuwing stimuleren, zoals vitamine A of afgeleiden, best in combinatie met kalmerende ingrediënten. Bouw die rustig op, want dagelijks starten laat je huid net heftiger reageren. Zie je beide soorten? Begin dan altijd met de ontstoken puistjes. Bij mij heeft ongeveer 85 procent van de acneklanten ontstoken puistjes.

Wil je weten welke ingrediënten echt onderbouwd zijn? Dat zet ik op een rij in welke ingrediënten werken echt tegen acne.

Stap 4: geduld is de sleutel

Met deze aanpak verbetert je huid geleidelijk, en dat is niet na één maand. We bouwen je huid rustig op zonder agressief te werken, en dat vraagt tijd. Reken op zo'n drie maanden. Er komen minder nieuwe puistjes door tot er geen meer bijkomen en je huid mooi egaal is. Daarna onderhoud je je huid en pak je eventueel resterende littekens aan. Bij ontstoken puistjes kan je je routine dan afwisselen met celvernieuwende ingrediënten, bij niet-ontstoken puistjes gebruik je gewoon dezelfde producten verder.

Veelgestelde vragen over je type acne

Geschreven door Sofie Dewitte, acnespecialiste en cosmetisch formulator. Laatst bijgewerkt op 26 augustus 2026.

Bronnen

• Zaenglein AL e.a. Guidelines of care for the management of acne vulgaris. Journal of the American Academy of Dermatology, 2016 (update 2024).
• Walocko FM e.a. The role of nicotinamide in acne treatment. Dermatologic Therapy, 2017.