Welke skincare is veilig tijdens de zwangerschap?

Er groeit iets moois, en net nu speelt je huid op. Uitgerekend op het moment dat je extra wil opletten met wat je gebruikt, weet je even niet meer wat nog mag en wat niet. Heel begrijpelijk. Het goede nieuws: een groot deel van een zachte acneroutine blijft gewoon veilig tijdens je zwangerschap. Er zijn een paar ingrediënten die je beter even opzijlegt, en een paar die juist fijn zijn in deze periode. Ik overloop het rustig met je. Hormonen spelen ook nu een grote rol, en meer daarover lees je op mijn pagina over hormonale acne.

Wat blijft veilig tijdens je zwangerschap?

De meeste milde, hydraterende producten kan je gewoon blijven gebruiken. Ingrediënten die je huidbarrière steunen, zoals niacinamide, phospholipiden en hyaluronzuur, zijn veilig en houden je huid rustig. Ook azelaïnezuur hoort bij de veilige keuzes, daar kom ik zo op terug. Je huid is tijdens de zwangerschap vaak gevoeliger, dus hoe milder en parfumvrijer je routine, hoe beter.

Wat leg je beter even opzij?

Tijdens de zwangerschap vermijd je alle retinoïden, dat zijn vitamine A afgeleiden zoals retinol, tretinoïne en isotretinoïne, omdat ze de ontwikkeling van je baby kunnen beïnvloeden, ook in kleine hoeveelheden. Ook sterke etherische oliën, dat zijn geconcentreerde geurige plantenextracten, zijn onvoldoende onderzocht en worden daarom afgeraden. Salicylzuur in lage concentratie kan meestal wel, maar hoge dosissen of gebruik over je hele gezicht laat je beter achterwege. Ben je onzeker, kies dan voor zachtere zuren zoals PHA of voor azelaïnezuur, want die zijn milder en beter onderzocht.

Mag ik azelaïnezuur gebruiken?

Ja. Azelaïnezuur is een van de best onderzochte en veiligste acne-ingrediënten tijdens de zwangerschap. Het werkt zacht ontstekingsremmend, tempert roodheid en steunt je huidbarrière. Daardoor is het een fijne keuze bij hormonale acne in deze periode.

Welke behandelingen mogen nog?

Zachte, niet-invasieve behandelingen zijn meestal veilig. Denk aan lichttherapie met LED, dus blauw licht tegen ontsteking en rood licht voor herstel, aan hydraterende verzorgingen en aan zachte technieken die je huidbarrière respecteren. Sterke peelings, microneedling, microdermabrasie en hoge concentraties zuren laat je beter even links liggen, want je huid reageert nu gevoeliger.

Waarom speelt mijn acne op tijdens de zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap stijgen bepaalde hormonen die je talgproductie, je natuurlijke huidolie, opdrijven, waardoor poriën sneller verstopt raken. Ook je afweer werkt anders, waardoor bestaande ontstekingen actiever kunnen worden. Dat is helemaal normaal, en met een zachte aanpak houd je je huid meestal goed onder controle.

En tijdens de borstvoeding?

Dat verschilt van vrouw tot vrouw. Tijdens de borstvoeding blijven je hormonen nog in beweging, dus je huid wordt soms net kalmer, maar ze kan evengoed tijdelijk opflakkeren. Het belangrijkste blijft een milde routine met producten die veilig zijn voor jou en je baby.

Zijn Belskin producten veilig tijdens de zwangerschap?

De meeste wel, met één uitzondering: sommige producten bevatten vitamine A afgeleiden, zoals het Renew Serum, en die gebruik je niet tijdens de zwangerschap of de borstvoeding. Focus in deze periode op de zachte, barrièresteunende ingrediënten die wel veilig zijn, zoals azelaïnezuur, niacinamide, phospholipiden en hyaluronzuur. Meer over waaruit onze formules bestaan, lees je in zijn Belskin producten natuurlijk, vegan en veilig?

Veelgestelde vragen over skincare tijdens de zwangerschap

Deze blog is algemene informatie en vervangt geen advies van je arts, gynaecoloog of vroedvrouw. Twijfel je over een product dat je gebruikt, overleg dan met hen.

Auteur: Sofie Dewitte, cosmetisch formulator en gespecialiseerd in acne.
Laatst bijgewerkt: 27 augustus 2026

Bronnen

• Bozzo P, Chua-Gocheco A, Einarson A. Safety of skin care products during pregnancy. Canadian Family Physician, 2011.